Résultats de la recherche : un éclairage approprié améliore le bien-être

La lumière bleue améliore le bien-être.
06.12.2013
Application:  Eclairage général, La lumière est synonyme de qualité de vie, Applications médicales
Technologie:  Ballasts électroniques, Tubes fluorescents, LED, Systèmes de gestion de l'éclairage, Luminaires
Groupe de destination:  Architecte, Villes et municipalités, Electricien, Opérateurs d'équipements de la protection sociale

Résultats de la recherche : un éclairage approprié améliore le bien-être

OSRAM et l'université « Bergische Universität Wuppertal » ont présenté les intéressants résultats de leurs recherches – qui montrent que le « blues » hivernal peut être combattu efficacement avec une lumière appropriée.

Être plus éveillé le jour et avoir un sommeil plus tranquille et plus profond la nuit peuvent améliorer considérablement le bien-être d'une personne pendant les périodes sombres de l'année : voici le résultat d'une étude menée par le professeur Dr. Jarek Krajewski de l'Université « Bergische Universität Wuppertal », pour laquelle des solutions d'éclairage d'OSRAM ont été utilisées dans l'hôtel « Jammertal Golf und Spa Resort » à Datteln, Allemagne.

La moitié des 80 personnes qui se sont livrées à l'expérience a été exposée aux conditions d'éclairage normales typiques d'un hôtel. L'autre moitié a bénéficié pendant son séjour de deux jours de conditions d'éclairage similaires à celles du ciel naturel qui activent le corps humain le jour et lui permettent de ressentir la fatigue le soir. Ce groupe disposait de meilleures capacités de concentration le jour et souffrait moins de problèmes de sommeil la nuit. Des appareils de commande électronique (ECG) à long terme ont été installés, des capteurs de mouvement ont été utilisés et le cortisol, l'hormone du stress, ainsi que la mélatonine, l'hormone du sommeil, ont été mesurés pendant ce test.

« Les résultats montrent clairement que nous pouvons également éviter la fatigue hivernale chez nous », a souligné le biologiste d'OSRAM, Dr. Andreas Wojtysiak. « Pendant la journée, il est important de fournir suffisamment de lumière dans des températures de couleur froide – telle que la lumière produite par des lampes fluorescentes ou des LED avec une couleur de lumière blanche et lumière de jour bleuâtre – parce qu'elles ont un effet stimulant. En revanche, on préférera les lampes avec une faible proportion de bleu dans le spectre de lumière en soirée – telles que les lampes halogènes ou les lampes à LED avec une couleur de lumière blanc chaud rougeâtre – parce qu'elles permettent au corps humain de ressentir la fatigue. De manière générale, il est important en hiver de passer le plus de temps possible à l'extérieur – la lumière du jour est idéale pour notre corps. »

En résumé : Astuces concernant la lumière pour combattre le « blues » hivernal

Pendant la journée

• Important : S'assurer d'avoir une exposition suffisante à une lumière à température de couleur froide !
• Le bon éclairage : Lampes fluorescentes ou LED avec une couleur de lumière blanche et lumière du jour bleuâtre

Le soir

• Important : Utiliser des lampes qui ont une faible proportion de lumière bleue !
• Le bon éclairage : Lampes halogènes ou lampes à LED qui ont une couleur de lumière blanc chaud rougeâtre

De manière générale

• Important : Passer le plus de temps possible à l'extérieur pour profiter de la lumière du jour !

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